등, 가슴 여드름 관리법 (여드름의 종류/ 등, 가슴 여드름 생기는 원인/ 치료방법)

등과 가슴에 나는 여드름은 얼굴과 비교하면 

피부층이 두껍고 재생되는 시간이 오래 걸립니다.

 

한번 생기면 흉터, 색소침착이 쉽게 남길 수 있으므로 

피부 상태에 맞게 주의해서 관리해야 합니다. 

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등, 가슴 여드름 관리법

등, 가슴 여드름을 치료하기 위해서는 

올바른 관련 지식을 습득하고 활용할 줄 알아야 합니다.

 

해결책을 찾고 싶어하시는 여러분을 위해 

 

여드름의 종류/ 등, 가슴 여드름이 생기는 원인/ 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

여드름의 종류

 

여드름은 '면포', '구진/농포', '결정/낭종'으로 크게 3종류로 나누어집니다.

 

 

면포

 

'면포'는 피지가 덩어리져 볼록 솟아오른 상태로 

 

여드름이 시작하는 초기 단계의 좁쌀 여드름이며 

화이트 헤드(패쇄 면포), 블랙 헤드(개방 면포)로 나누어집니다. 

 

구진/농포

 

'구진/농포'는 피지에 여드름균이 모여 염증과 고름을 만들어내는 상태로 

통증을 유발하는 염증성 여드름입니다.

 

'구진'은 농포의 전 단계로 울긋불긋 솟아오르고 농이 생성되지 않은 붉은 여드름입니다.

이 단계에서 주의 해야할 점은 짜서는 안된다는 것이며,

농포가 될 때 까지 기다렸다가 짜거나, 여드름 전용 치료제로 관리 하는 것이 좋습니다.

 

'농포'는 염증이 심해져 고름이 가득 찬 화농성 여드름의 시작단계로

구진성 여드름이 악화하여 나타나는 증세입니다.

 

결정/낭종

 

'결정/낭종'은 피지 손상이 심해 내벽이 무너져 여러 개 여드름이 합쳐진 상태로 

 

크기가 크며 진피층까지 침투하여 압출이 어려운 치명적인 화농성 여드름입니다.

 

 

등, 가슴 여드름이 생기는 원인

 

등, 가슴 여드름은 얼굴에 발생하는 여드름과 같이 신체에 자극을 가하는

내부적, 외부적 원인에 따라 여드름이 발생합니다.

 

내부적 원인

 

몸에 나타나는 내부적 원인으로는 소화작용, 혈액순환 불균형으로 인한 등과 가슴 부위에 정체된 열입니다.

기름진 음식, 과식, 음주와 흡연, 불편한 자세 유지, 스트레스 관리 및 운동 부족, 

충분하지 못한 수면 등과 같이 잘못된 생활 습관으로 

 

 

몸속에 있는 독소, 노폐물 배출이 어려워져서 체내 혈액 순환에 문제가 발생하여 

 

과도한 피지선 분비로 인한 여드름이 발생할 수 있습니다.

 

외부적 원인

 

몸에 나타나는 외부적 원인으로는 꽉 끼는  의복, 청결하지 못한 손의 접촉,

비누나 바디워시의 잔여물, 피부층에 쌓인 먼지와 노폐물,

몸에 맞지 않는 화학성분 (로션, 크림, 미스트) 사용입니다.

 

 

 

피부에 직접 닿는 것에 신경을 쓰지 않는 불청결 하고 무관심한 습관들로 인해 

 

피부에 자극을 주어 여드름이 발생할 수 있습니다.

 

등, 가슴 여드름 치료방법

 

몸에 나타나는 여드름 치료방법은 

피부 상태에 맞는 관리 (각질제거, 보습, 치료제와 압출 및 사후관리)와 

원활한 혈액순환, 소화작용을 위한 생활습관 개선으로 정상적인 피부로 회복할 수 있습니다.

 

 

 

 STEP 1. 각질제거와 보습 (피부관리)

 

 

건성, 복합성 피부 AHA / 예민, 민감성 피부 PHA / 지성, 여드름 피부 BHA

 

피부 상태에 따라 피지조절, 각질 제거에 좋은 AHA/ PHA/ BHA 성분이 함유된 

바디 스크럽제를 사용하여 일주일에 1~3회 정도 정기적인 각질제거를 해주는 것이 좋습니다.

 

각질제거, 샤워 후에는 유분 감이 적고 순한 성분의 보습력이 우수한 

로션, 크림으로 보습을 해주어야 합니다.

 

각질제거와 보습 외에 여드름 상태에 맞게 치료제를 이용하는 방법과 

 

압출하여 사후관리를 하는 방법으로 치료할 수 있습니다.

 

STEP 2. 치료제 (피부관리)

 

여드름은 증상에 따라 사용하는 치료제의 종류가 달라집니다.

잘못된 관리로 악화될 수 있으니, 피부 상태에 맞게 진단하고 치료를 해주어야 합니다.

 

자의적으로 치료가 가능한 면포, 구진 / 농포성 여드름

피부과 진료로 치료가 가능한 결정 / 낭종성 여드름

 

 

면포, 구진/농포성 여드름은 여드름이 악화되지 않은 상태이므로 주의 사항을 잘 숙지한 후

자의적인 치료가 가능하며, 레티노이드, 살리실산, 과산화 벤조일 (벤조일퍼옥사이드)를 이용한

항염증, 아크네균 증식 억제, 각질제거로 여드름을 치료하는 효과를 볼 수 있습니다.

 

결정/낭종성 여드름은 여드름이 악화된 상태이므로 자의적으로 치료하는 것은 추천하지 않으며,

피부과 상담과 진료를 통해 경구 치료 약, 염증성 주사와 같은 비약물 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

피부과 전문의에 의해서 전문적인 피부관리와 피지 분비 억제로 여드름을 치료하는 효과를 볼 수 있습니다.

 

STEP 2-1. 치료제 사용 시 주의사항

레티노이드, 과산화 벤조일 (벤조일퍼옥사이드), 살리실산 등 

각질제거 및 면포 제거 기능을 가진 약품을 사용할 때에는 피부가 건조해질 수 있으므로

추가적인 각질제거나 스크럽제 (AHA, BHA 성분이 함유된 화장품과 약품) 를 사용하지 말아야 합니다.

 

과산화 벤조일 치료제 사용으로 간지러움과 알레르기 반응이 있거나 피부가 예민하다면

과산화 벤조일 함유량이 5%나 10%인 치료제는 사용하지 말아야 하고 자극을 줄이기 위해

낮은 등급인 2.5%를 소량으로 피부에 도포하여 사용하는 것이 좋습니다.

 

STEP 3. 압출 및 사후관리 (피부관리)

자의적으로 치료가 가능한 면포, 농포성 여드름이 이에 해당됩니다.

구진과 결정/낭종 단계에서는 압출 시 피부에 심각한 손상으로

피부 상태가 악화될 수 있으니, 피부 상태에 맞게 진단하고 치료를 해주어야 합니다.

 

 

'면포' 단계에서는 화이트 헤드(패쇠 면포), 블랙 헤드(개방 면포)로 분류할 수 있는데,

 

화이트 헤드는 털이 난 방향으로 소독한 바늘을 살짝 찔러 넣고 면봉이나 압출기를 이용해

모공주위를 눌러 여드름 씨앗이 나오도록 압출한 후에 피부 진정 팩으로 자극받은 피부를

진정시켜야 하며, 2차 감염방지를 위한 여드름 패치를 사용해 주는 것이 좋습니다.

 

화이트 헤드는 잘못 건드리면, 염증성 여드름인 구진/농포 단계로 발전될 수 있기 때문에 

압출하는 방식에 자신 없다면, 과산화 벤조일 (벤조일퍼옥사이드) 치료제를 

청결한 손으로 국소부위에 발라주는 방식도 좋습니다.

 

블랙 헤드는 스팀 타월을 이용해 모공을 열고 피지 연화 제품을 사용하여 피지를 녹여준 후 

모공을 닫아주는 팩을 사용해서 피부에 충분한 수분을 공급해주는 것이 좋습니다.

 

'구진' 단계에서는 여드름이 농포 단계로 발전하지 않도록 여드름을 압출하지 말고 

여드름 치료제, 티트리 오일을 이용해 향균 효과와

국소 부위를 진정, 곪지 않도록 관리해주는 것이 좋습니다.

 

'농포' 단계에서는 화이트 헤드 압출법과 동일합니다. 고름, 여드름 씨앗을 제거하기

적절한 시기이므로 압출기를 이용해 고름, 여드름 씨앗을 압출하고 상처 부위를 소독한 후에

2차 감염, 색소침착을 대비한 재생 크림과 여드름 패치를 사용해주는 것이 좋습니다.  

 

'결정/낭종' 단계에서는 압출이 어려운 화농성 여드름 이므로, 

피부과에서 진료를 받아서 경구 치료 약, 염증성 주사 등 피부과의 전문적인 피부관리를 추천합니다.

 

이 단계의 경우에는 피지 배출 문제에 집중하는 것보다 식습관 개선,

체내 혈액순환과 소화작용에 신경을 쓰고 염증을 없애주는 향균 치료에 집중하는 것이 좋습니다.

 

 

STEP 4. 혈액순환, 소화작용을 위한 생활습관 개선

소화작용으로는 위에 부담을 덜어줄 수 있는 음식을 섭취, 과식이 아닌, 소식하는 것이 좋으며, 

 

바른 자세, 가벼운 걷기, 스트레칭을 통해 체내 온도 조절 기능과 같이

독소, 노폐물 배출이 활발히 이루어질 수 있도록 유지하는 습관을 길들이는 것이 좋습니다.

 

 

 

소화 작용에 도움이 되어, 원활한 혈액순환으로 이루어질 수 있도록 규칙적이고 건강한 생활 습관으로

개선해 주어야 신체에 여드름이 발생하는 횟수를 줄이고 관련 지식 없이 관리했던 피부보다 

 

탄력 있고 정상적인 깨끗한 피부로 더 빨리 회복할 수 있습니다.

 

 

정리

올바른 피부 상식과 (내부적-외부적 요인) 그에 맞는 빛나는 노력으로 

(내부적-외부적 관리)-(소화작용 위한 생활습관, 원활한 혈액순환, 피부 상태에 맞는 관리) 

 

건강한 습관을 길들이면 깨끗하고 건강한 피부를 얻어 자신감을 회복할 수 있습니다.

 

 

도움이 되는 자료

 

피부에 나타난 여드름은 현재의 몸 상태를 말하는 것과 같습니다.

하루 아침에 여드름을 없앨 수 없지만, 피부 상태에 맞는 치료와 예방으로

자극을 최소화하여 자연적으로 치유될 수 있도록 관리 하는 것이 중요합니다.

 

 

영상

 

 

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