지긋지긋한 간지러움, 지루성 두피염 탈출하기

 

지루성 두피염은 신생아에서부터 성인까지 다양한 연령층에게서 보이는 질병으로 

피지선의 활동이 증가된 피부에 발생하는 만성 습진성 피부질환 입니다. 

 

 

 

지루성 두피염은 주로 두피의 가려움증과 염증, 심한 각질을 특징으로 합니다.

간지러움, 두피 염증과 탈모에 영향을 줄 수 있는

 

 

지루성 두피염의 원인과 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

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지루성 두피염 원인과 치료방법

 

비듬이 많고 두피가 가려운 증상을 방치하면

염증성 질환인 지루성 두피염으로 진행될 수 있으며,

 

증상이 심해지면 모낭과 모발에 영양 상태가 악화되어 탈모가 생길 수 있습니다.

 

 

지루성 두피염은 왜 생기는 걸까?

 

지루성 두피염은 여드름과 같이 내부적, 외부적 원인에 따라 발생합니다

온도, 습도, 자외선등 환경에 의해서 신체의 신진대사가 변하기 때문에 

이에 맞게 내 몸 관리를 안하게 된다면, 피부에 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

내부적 원인 => 소화작용 문제로 인한 혈액순환 불균형

 

기름진 음식, 과식, 음주와 흡연, 스트레스 관리 및 운동 부족, 충분하지 못한 수면 등과 같이

잘못된 생활 습관으로 독소와 노폐물 배출 , 체내 혈액 순환에 문제가 발생하여

과도한 피지선 분비로 인한 각종 피부 질환과 지루성 두피염이 발생할 수 있습니다. 

 

외부적 원인 => 불청결 하고 무관심한 외부 접촉

샴푸 잔여물, 청결하지 못한 손의 접촉, 두피에 맞지 않는 화학 성분 사용과 같이 

 

피부에 닿는 것에 신경쓰지 않고 두피에 자극을 주는 불청결 하고 무관심한 습관으로

각종 피부 질환과 지루성 두피염이 발생할 수 있습니다.

 

지루성 두피염 치료방법

 

지루성 두피염이 생긴 경우에는 우선적으로 두피 청결과 자극을 최소화 하고 

 

두피에 적당한 온도와 밸런스를 맞춰줄 수 있도록 혈액순환에 신경 써야 합니다.

 

소화작용 혈액순환 개선

 

노화 예방, 지방 분해, 신진대사에 도움을 줄 수 있는 비타민 B2, B6, 오메가-3, 녹황색 채소 와 같은

건강기능식품을 섭취하며, 가벼운 걷기와 규칙적인 스트레칭으로

소화작용과 혈액순환에 도움을 줄 수 있는 건강한 습관을 길들이는 것이 좋습니다.

 

 

B2=> 우유, 치즈, 달걀, 육류, 맥아, 시금치 

B6=> 생선, 닭 가슴살, 난류, 동물의 내장, 현미, 대두, 귀리, 아보카도, 당근

오메가3=> 고등어, 호두, 아마씨, 연어, 멸치, 청어, 굴, 들깨, 아보카도, 양배추

 

두피 청결과 저자극 관리

 

 

중성, 지성, 건성과 같이 자신의 두피 타입에 맞게

천연 성분의 저자극 샴푸를 사용해야 하며 두피 청결에 신경쓰고

열과 접촉으로 인한 손상은 위험할 수 있으니, 자극 받지 않게 주의 하는 것이 좋습니다.

 

도움이 되는 자료

지루성 두피염은 소화작용과 혈액순환 개선, 두피 청결과 저자극으로 완치 될 수 있습니다.

 

영상을 참조하여 지루성 두피염에 관한 정보를 얻어가시길 바랍니다.

 

 

영상

=> 비듬, 탈모 해결?! 두피 좋아지는 샴푸 선택 5가지 법칙 [디렉터 파이]

 

=> 만병치료비용 ₩0원! 하루 2분이면돼! [미서원 Miseowon]

 

=> 건성, 지성 샴푸 50종 비교, 두피타입별 샴푸 톱오브톱을 찾아라 [디렉터 파이]

 

=> 효과 좋은 스트레스 해소법 5가지 [쉐어하우스(ShareHows)]

 

 

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